在古老的医学典籍《黄帝内经》中，蕴含着许多超越时代的智慧结晶，其中“人90%的疾病都是可以自愈的，人越快乐，免疫力越高，只要一快乐，就会经脉通畅，经脉一通畅，免疫力就高了”这一观点，深刻地揭示了情绪状态与身体健康之间千丝万缕的联系。

现代医学研究表明，免疫系统是人体抵御疾病的第一道防线，它犹如一支训练有素的军队，时刻保卫着身体免受外界病菌的入侵以及清除体内突变的细胞。而我们的情绪，特别是快乐这种积极的情绪，就像是一位神奇的指挥官，能够有效地调动免疫系统的各个部分，使之协调运作。

当一个人处于快乐的状态时，身体会发生一系列微妙的变化。从中医的角度来看，这种积极情绪能使经脉通畅。人体的经脉如同大地之上的河流，气血便是在这些河流中流淌的营养物质和能量。一旦人感到快乐，就像给河流疏通了河道一样，气血在经脉中顺畅地运行，毫无阻滞。这种顺畅的气血运行状态能够到达身体的各个脏腑器官，为它们提供充足的养分，让它们得以正常地发挥功能。而从现代医学的角度解释，快乐能够促使身体分泌一些有益的物质，如内啡肽等神经递质。内啡肽被称为“快乐荷尔蒙”，它不仅可以减轻身体的疼痛感，还具有抗氧化、调节免疫系统等功能，从而间接提升免疫力。

在日常生活中，我们不难发现那些乐观积极、时常充满快乐的人往往更健康。他们很少被感冒等常见疾病所困扰，面对生活中的压力和挑战时，也更有抵抗力。相反，那些长期处于抑郁、焦虑或者压力之下的人，身体更容易出现问题。长期的负面情绪会使得身体内的激素分泌失调，如皮质醇水平长期升高，皮质醇会抑制免疫系统的功能，使身体更容易遭受病菌的侵袭。

那么如何才能让自己保持快乐，进而提高免疫力呢？首先，培养积极的生活方式至关重要。例如，投身于自己热爱的爱好中，无论是绘画、音乐还是体育运动，当我们在做这些事情的时候，内心往往充满喜悦和满足感。与亲朋好友建立良好的关系也是关键的一环。人际交往中的温暖、支持和共鸣能够给人带来积极的情感体验。当我们分享欢笑、共同度过欢乐时光时，快乐的情绪便会在彼此之间传递，同时也能让自己内心深处的阳光得到滋养。

了解到人越快乐免疫力越高这一事实后，我们更应该重视自己的情绪健康。通过积极地调整心态、营造快乐的生活氛围，让经脉通畅起来，使免疫力处于旺盛的状态。这样，我们就可以充分借助身体自愈的强大能力，在健康之路上走得更稳更远。《黄帝内经》的这一古老智慧提醒着我们，在追求健康的道路上，快乐与免疫力是不可或缺的双重保障。